на Дни рождения я многим часто желаю "береги себя". наверное, потому что поняла насколько это важно и насколько подавляющее большинство людей совершенно не умеют этого делать. но не потому что они какие-то неумёхи, а потому что их никто не научил это делать и никто не объяснил, что это важно. мы чаще фокусируемся на окружающих - любимых, близких, друзьях - провести с ними время, помочь, побыть рядом, когда нужно и т.д. и очень часто забываем заглянуть внутрь себя, остановиться и позаботиться о себе. безусловно, мы выполняем какие-то постоянные "ритуалы" обязательные или нет в той или иной мере, расставляя их по шкале приоритетности. но чаще мы довольно жестоки и критичны к себе и к своим поступкам. мы можем сочувствовать другим, быть добры к ним, но забываем быть добрее к себе.
хотя это действительно важно - совсем ни к чему постоянно себя грызть за всё сделанное и не сделанное, ругать за что бы то ни было и выливать на себя ушаты критики. помимо того, что это подрывает наше душевное и психическое спокойствие, это лишает нас внутреннего баланса и гармонии. и вместо того, чтобы внутри себя сидеть и наблюдать за происходящим, делать правильные выводы и совершать обдуманные действия, когда это необходимо, мы мечемся из стороны в сторону, растрачивая понапрасну огромное количество сил, энергии и внутреннего ресурса, который с гораздо большим КПД могли бы применить в чём-то другом.
а ещё, когда человек может беречь себя, он с гораздо бОльшей вероятностью сможет беречь своих близких. и, более того, не только близких, но и позаботиться о каких-то знакомых или вообще незнакомых людях, которым нужна его помощь и которую ему совершенно не трудно будет оказать. потому что у него есть на это ресурс.
это чертовски забавно, насколько правдивы оказываются поговорки, крылатые выражения… "начинать нужно с себя" - и чертовски забавно, что, научившись заботиться о себе и беречь себя, ты можешь позаботиться и суметь сберечь большое количество людей.)